Munhälsa är startpunkten för allmänhälsa och välmående

31 Mar 2024

God munhygien är nära kopplat till många andra hälsofaktorer. Här är några sätt på vilka munhälsan påverkar vår allmänna hälsa:

1. Hjärt- och kärlsjukdomar: Forskning har visat att det finns en koppling mellan dålig munhygien och hjärt- och kärlsjukdomar. Bakterier och inflammation i munnen kan spridas till andra delar av kroppen och öka risken för hjärtsjukdomar.

2. Diabetes: Människor med diabetes har en ökad risk för tandproblem på grund av högre sockernivåer i blodet. Å andra sidan kan dålig munhygien också göra det svårare att kontrollera blodsockernivåerna.

3. Respiratoriska problem: Bakterier i munnen kan också orsaka infektioner i luftvägarna och försämra andningshälsan, särskilt hos personer med redan befintliga lungproblem.

4. Graviditet: Gravida kvinnor med dålig munhygien löper större risk att föda för tidigt eller få barn med låg födelsevikt. Det är därför viktigt för gravida kvinnor att fortsätta att ta hand om sin munhygien.

5. Alzheimers sjukdom: Det finns även forskning som tyder på att dålig munhygien kan vara en riskfaktor för utveckling av Alzheimers sjukdom.

Akuta Tandbesvär i Malmö - Vikten av Snabb Åtgärd

När det uppstår akuta tandbesvär är det viktigt att agera snabbt för att förhindra att problemet förvärras. I Malmö finns den professionella tandvårdskliniken Tandvårdcentralen som erbjuder akuta tandvårdstjänster för att behandla akuta tandbesvär och lindra smärta omedelbart.

Genom att prioritera munhygien och ta itu med eventuella tandbesvär på ett snabbt och effektivt sätt kan vi bidra till att upprätthålla vår allmänna hälsa och välbefinnande på lång sikt. Så låt oss inte glömma att vår munhälsa är nyckeln till en frisk och lycklig framtid.

Anlita professionell flyttstädning om du är i flyttagen

16 Jan 2024

Att flytta innebär en massiv livsomställning - en tid för nya möjligheter och början på ett nytt kapitel i livet. Men det är en ganska tröttsam uppgift och flyttstädningen är möjligen den mest utmattande av dem alla. Att städa ut den gamla bostaden är som det sista steget i processen, ett nödvändigt ont som ofta känns överväldigande. Min varmaste rekommendation är att inte låta flyttstädningen kasta en skugga över din nystart. Anlita proffs för att genomföra flyttstädningen smidigt och effektivt - det är värt varenda krona!

Mer än bara rengöring

En grundlig flyttstädning innebär så mycket mer än att bara sopa golven och torka av ytor. Det är en genomgripande process som ser till att varje vrå av ditt tidigare hem är helt fläckfri. Det inkluderar rengöring av ugnen, avkalkning av badrummet, avtorkning av skåp och lådor, samt försäkran om att inga spår av din bostadstid finns kvar. De som ska flytta in efter dig ska inte behöva se några spår av din tid i bostaden och flyttstädningen är en sista kärleksgest gentemot det hem som fram till nu varit din tillflyktsort.

Men flyttstädning är inte bara för de som flyttar in – det är också för dig. Att lämna en ren och välkomnande bostad är en del av avslutningsprocessen, en sista avskedshandling innan du stänger dörren för sista gången och riktar blicken framåt. 

Ovärderlig hjälp i flyttstöket 

Om tanken på flyttstädning känns överväldigande, finns det alltid hjälp att få. För flyttstädning i Malmö kan jag varmt rekommendera StädCompaniet! Professionella städfirmor erbjuder flyttstädning som en tjänst, vilket garanterar att ingenting förbises och att ditt gamla hem är skinande rent inför de nya invånarna. Att anlita professionell hjälp frigör inte bara din tid utan även ditt sinne, så att du kan fokusera på framtiden och det spännande som väntar.

De bästa förutsättningarna för en blomstrande verksamhet

20 Nov 2022

Att anlita professionella städare för företagsstädning är en av de bästa investeringarna i ditt företag som du kan göra - och det är ju så enkelt! Genom att hålla rent och fräscht på kontoret eller i butiken visar man omsorg om sina anställda och kunder. Dessutom är det en viktig del av en god arbetsmiljö och trivsel på jobbet.

Fördelar med professionell städhjälp

Det finns många fördelar med företagsstädning. Man får ett fräschare och mer attraktivt utrymme, bättre hygien och en minskad risk för sjukdomar. Dessutom är det bra för miljön. Genom att anlita en professionell städfirma är man säker på att allt blir gjort på korrekt och effektivt sätt. Och du slipper huvudbry!

En företagsstädning inkluderar oftast rengöring av golv, fönsterputsning, städning av toaletter och kontor, samt avlägsnande av sopor. Man kan också välja att lägga till andra tjänster, som till exempel polering av ytor, blomvattning eller rengöring av kläder.

Företagsstädning är en viktig investering för alla företag. Det är en bra idé att anlita en professionell städfirma för att få det bästa resultatet.

Välj ett säkert kort för ditt företagsstäd

Kinga städ är ett företag som erbjuder städtjänster för företag. De har många års erfarenhet av att städa olika typer av lokaler och är mycket kunniga inom. De har ett stort utbud av tjänster och är mycket flexibla när det gäller att anpassa sig efter kundens behov.

Kinga företagsstäd är ett mycket pålitligt företag och man kan alltid lita på att de gör ett bra jobb.

Satsa på en hygrometer

2 Oct 2022

Något som kan vara bra att ha i hemmet, det är en så kallad hygrometer. Det är ett slags instrument som kan mäta luftfuktigheten i ett rum eller i en byggnad. Det gör det enklare att ta reda på hur fuktigt det är på vissa ställen. Om du vill se flera modeller och läsa en bra jämförelse så kan du kolla in Bäst I test-guiden. Det finns de du kan sätta ut hemma i rummet, samt att det även finns större sådana där det går att mäta fukt i väggar, golv med mera.

Vad för hygrometer ska du köpa?

Om du har bestämt dig för att du ska köpa dig en hygrometer, så är det bra att kolla upp vad den har för funktioner. Det så att den har de funktioner du behöver ha. En del mäter bara luftfuktighet, medan andra kan mäta både fukt och temperatur.

De flesta som är för hemmabruk, de drivs med batteri. Sedan finns det de som kan ge dig en historik bakåt i tiden. Hemma räcker det ofta med en ganska enkel variant. 

Olika hygrometrar kan mäta olika områden. Det finns en del maskiner som kan användas för att mäta i olika material, medan andra är bara för själva rummets luftfuktighet.

Kolla även hur noggrannheten är på den du fundera på att köpa samt om den kommer med eller utan smart display.

Fundera även på vad den får kosta i inköp.

Vad innebär hemstädning?

15 Jul 2022

Begreppet hemstädning förekommer då man anlitar en städfirma att städa sitt hem. Du som är ute efter en bra städfirma för hemstädning, Du kan testa Städcompaniet. Städcompaniet erbjuder flyttstädning i Helsingborg bland annat.

Så vad ingår då när man bokar en hemstädning? Det är svårt att ge ett exakt svar på det, eftersom att olika städfirmor kan erbjuda olika saker. Det bästa är att kolla runt och se vad det står på olika städfirmors hemsidor. Dock är det vanligt att utöver dammsugning så är dessa moment vanligt förekommande i ett städabonnemang:

Kök

• Avtorkning skåpluckor/lådfronter och fronter på vitvaror
• Rengöring av spishäll och utsidan av ugnslucka
• Avtorkning av spisfläkt - ovanpå och under
• Rengöring av bänkar, diskho och vattenblandare
• Avtorkning av kakel/väggar ovan bänkarna
• Rengöring av sopskåpet
• Rengöring utvändigt av kaffebryggare, vattenkokare och övriga hushållsmaskiner
• Rengöring av mikrovågsugn, in och utsida
• Rengöring av belysning, bord och stolar, fönsterbrädor
• Rengöring av golv
• Tömning av papperskorg

Vardagsrum, sovrum och hall

• Dammtorkning av samtliga fria ytor, på lister, socklar mm.
• Tömning av papperskorg
• Diska/plocka/polera

Toalett & badrum

• Rengöring av duschkabin
• Rengöring av hela WCstolen, in- och utsidor
• Rengöring av badrumsinredning och speglar
• Rengöring av väggarna över badkar och handfat
• Rengöring av golv
• Tömning av papperskorg

Det kan dock förekomma variationer beroende på vilken städfirma man väljer att anlita. De flesta vill även att du ska plocka undan kläder, leksaker, disk med mera, så att de kan städa effektivt. En del vill att du ska stå för allt rengöringsmedel, andra har med sig det då de städar.

Putsa fönster på enkelt sätt

18 Nov 2021

Jag har ju redan varit inne på detta med att putsa fönster och gett er bra tips kring det. Men nu vill jag tipsa om en grej, som kan underlätta putsningen av fönster ännu mer. Det är en fönsterputsrobot. En fönsterputsrobot kan alltså putsa dina fönster, åt dig! Utan att du behöver direkt göra annat än att sätta dit den där den ska putsa. Idag är det ju en massa prylar som är i form av olika städrobotar. Det är ju inte ovanligt att ha en robotdammsugare, så varför inte då även ha en fönsterputsrobot. Det gäller bara att hitta en bra modell, för att inte säga bäst i test!

Hitta rätt fönsterputsrobot

Om du funderar på att köpa dig en fönsterputsrobot, så kan det vara bra att jämföra olika modeller mot varandra. Det är ju bra att ha en som har en bra sugförmåga. Det är ju ett måste att den har bra fäste på rutorna och inte ramlar ner! 

Andra saker du bör jämföra inför valet av en fönsterputsrobot det är hur bra den är på att göra rent, om det går att programmera den på olika sätt samt om du kan styra den på egen hand eller inte. 

För att underlätta för dig själv, så kan du läsa bästitest365s test av fönsterputsrobotar. Då kan du få en bra uppfattning om vad det finns och var du kan hitta den bästa fönsterputsroboten för dig och dina fönster. 

Ta bort fläckar - vi tipsar

18 Nov 2021

Vissa grejer är svårare än andra att ta till kemtvätten. Som en heltäckningsmatta man spillt rödvin på till exempel. Jag var på en fest för en tid sedan, hemma hos en man jag känner som jobbar som elektriker i Laholm. En av de andra gästerna tappade ett rödvinsglas på den vita mattan och jag var direkt framme och hällde ut mitt vita vin rakt på fläcken. 

Tre olika fläckar och så får du bort dem

De andra skrek och undrade vad jag höll på med och det fick mig att inse att inte många kan det här med husmorstips. Därför gör jag en liten tips & tricks för tre olika sorters fläckar och hoppas att någon får hjälp av dem:

• Rödvin: I akuta fall tar man vitt vin, och sedan pressar man en torr duk mot. Man kan också använda vinäger eller ättika eller en pressad citron. Ett tredje alternativ är att hälla på potatismjöl som får suga upp fläcken och sedan dammsuger man upp det. 
• Färg: Våtservetter för små barn är perfekta för att ta bort färgfläckar! Man kan också använda handsprit (och det har väl alla hemma nu för tiden). 
• Blod: Iskallt vatten med lite salt i är det enda som funkar. Varmt vatten får blodet att koagulera och då försvinner det aldrig. Skölj i kallt vatten direkt, låt sedan ligga i blöt några timmar innan du börjar gnugga med tvål eller diskmedel. 

Elektrikern som hade fått hjälp av mig ringde dagen efter festen och berättade att det inte syntes att det spillts ut något. Han lovade också att jag skulle få hjälp med elen om jag behövde, det var bara att ringa. Så nu har jag sparat ett nummer till en behörig elektriker - det är alltid bra att ha! 

När är det ok att sätta upp julbelysningen?

11 Nov 2021

Nu när det är november, så har det ju blivit en hel del mörkare ute allt tidigare. Man blir ju då lite sugen på att sätta upp julbelysning. I alla fall den man har ute. Det är viktigt att ha rätt sorts belysning för utomhusbruk samt bra kontakter. Behöver du fler, eller hjälp med installation av el, kontakta en elektriker i Göteborg. Eller, ja en där du bor! Det börjar ju redan nu komma upp en del julbelysning i det offentliga, så det är ju ok att själv börja belysa trädgården. Inne, ja där är det kanske inte tid än att dra fram adventsstakar. Själv gör jag det först till första advent!

Tips för julbelysning ute

Om du har en flaggstång, nyttja den! Häng upp en flaggstångsslinga, ofta bestående av fem strängar försedda med hundratals led-lampor var för att förvandla din stång till ett gnistrande monument!

Det finns även smarta ljusnät, att hänga över buskarna. Lite lättare att sätta dit och ta bort än den vanliga slingan!

Ett enkelt sätt att liva upp husfasaden i vintermörkret är att använda en projektionslampa som projicerar rörliga eller stillastående mönster, till exempel snöflingor, stjärnor eller julgranar. Kombinera gärna med lysande skulpturer, så som tomtar, renar, snögubbar med mera.

En istappsslinga är även det fint att hänga upp. Passar bra längs stuprännan eller från taket på uteplatsen.

Om du inte vill krångla med el och kontakter, satsa på slingor och belysning med batteri!

Funderar du på att börja med padel?

3 Nov 2021

En kul sport som bara under de senaste åren kommit att bli väldigt populärt, det är att spela padel. Det går att göra på en padelbana, utomhus eller inomhus. Det är dock bra att skaffa rätt utrustning för att spela. Bland annat är det bra att satsa på ett padel rack, som passar dig och din nivå. Dessa finns i olika former och med olika tyngder. Sedan kan det även vara bra att satsa på särskilda padel skor. Jämför gärna olika sådana skor på FitnessFrank. Sedan, när det gäller kläder, så räcker det att du har på dig det du tycker är bekvämt. Det räcker bra med en enkel t-shirt och ett par träningsbyxor eller shorts.

Testa något nytt

Om du inte testat padel än, gör det! Även de som säger att de inte gillar att träna, de brukar fastna för denna sport. Det är nog för att det inte känns som man tränar när man spelar. Man har helt enkelt bara skoj och får då bra träning på köpet. Så varför inte ta med en vän till närmsta padel hall och testa? Det är ju alltid bra att röra på sig. Varför inte göra det i form av en kull bollsport som detta är. Det påminner om både tennis och squash kan man säga. 

Du behöver inte ens satsa så mycket pengar på utrustning hellre, då det räcker bra med ett par padelskor, ett padel rack samt en boll. Sedan är det bara att köra!

Tre saker man kan göra i Kristanstad

1 Oct 2021

Det spelar ingen roll om du kanske bor här och arbetar som elektriker i Kristianstad eller om du planerar ett besök. Staden har massor att erbjuda och dessa tre tips passar alla! 

1. Heliga Trefaldighets kyrka

I kyrkan anordnas regelbundet både konserter, morgonmässor, musikgudstjänster och sinnesromässor. Alla är välkomna att besöka kyrkan för att sitta ned en stund, kanske tända ett ljud eller bara gå omkring och titta på allt det vackra som finns inne i kyrkan. Den byggdes på 1600-talet och är ett perfekt resmål.

Kyrkan är öppen alla dagar mellan 10.00 - 16.30 och du hittar den mellan Stora Torg och järnvägsstationen. 

2. Tivolibadet

En badanläggning för både stora och små. Här finns det möjlighet för både motion och massor av lek. En perfekt plats att koppla av lite eller låta barnen få busa av sig en stund. Tänk på att man måste ha eget hänglås till klädskåp och att alla lås klipps upp varje dag efter stängning, så lämna inte kvar något över natten.

Simhallen har varierande öppettider och du kan läsa mer på Kristianstad.se om du vill planera in en tid som passar. Du hittar badanläggningen på Tivolibadsgatan 4.

3. Äventyrsgolf

Som bangolf, men med lite mer spänning! Äventyrsgolf är en aktivitet som passar de allra flesta. I Kristianstad finns det en bana med 12 hål med varierande svårighetsgrad och det finns även en kiosk. Alldeles i närheten finns även både boende och restaurang. Äventyrsgolf är en sommaraktivitet.

Du hittar banan på Stridsvagnsgatan 5. 

Rengöring av tvättmaskin

11 Sep 2021

En tvättmaskin hemma är guld värt! Om du inte har en, och ska installera en, så kan du behöva anlita en bra elektriker i Lund för att hjälpa dig med vissa delar. En VVS installatör kan även det behövas. Är alla delar framdraget, som el och avlopp, ja då är det oftast bara att koppla in den. 

En tvättmaskin gör din tvätt ren, men den kan behövas ta om hand, så att den inte börjar lukta. Gör den det, så kan det sprida sig vidare till dina kläder sedan. 

Ett bra husmorsknep

Det finns ett bra husmorsknep för att göra rent tvättmaskinen på enkelt sätt. Det är att ta ett par matskedar bikarbonat med lika stor del vatten och häll i tvättmedelsfacket. I trumman på tvättmaskinen häller du ett par deciliter ättika. Kör sedan ett program på hög värme.

Det går även att göra rent maskinen med bara ättika eller med en disktablett. Lägg in tabletten i trumman, stäng luckan och kör ett program på 90 grader. Det finns även särskilt tvättmaskinsmedel att köpa om du vill.

Förebygg ofräsch maskin

Du kan förebygga att maskinen blir ofräsch. Det genom att alltid låta luckan samt tvättmedelsfacket vara öppna när du avslutat tvättandet. Då slipper mögel bildas eftersom det lättare bli torrt. Du kan även se till att torka ur bälgen, där det lätt samlas ludd och smuts, med en trasa efter avslutad tvätt. Torka också av insidan av luckan ibland med en fuktig trasa.

Hitta bästa luftfuktaren 2021

1 Sep 2021

Är det så att du upplever att du har en inomhusmiljö som är mycket torr? Då kan det vara läge att skaffa dig en luftfuktare. Den ökar nämligen luftfuktigheten i ditt hem. Idag finns det ju rätt många varianter av luftfuktare att välja på. Om det är så att du vill hitta bästa luftfuktaren 2021, så ska du utgå från dina egna behov då du väljer. Det är ju så att vi alla är olika och den variant som är bäst för en person kanske inte är det för en annan. Det är ju en del faktorer som kan spela in då du ska välja en luftfuktare till ditt hem. Det kan vara bra att läsa olika tester av olika luftfuktare, för att se skillnader på dem. 

Köp en bra luftfuktare

Om du lider av torra svidande ögon, torra slemhinnor med mera, så kan det vara så att luften hemma hos dig är alldeles för torr. Vi har behov av en viss halt av luftfuktighet. Ett enkelt sätt att åtgärda det är just att köpa en luftfuktare. Även om det finns många olika varianter så har de alla en sak gemensamt och det är att hålla luften fuktig. Sedan finns det olika varianter, med doft, utan doft, kall ånga, varm ånga och så vidare. Du bör jämföra olika modeller så att du hittar den bästa luftfuktaren för dig och för ditt hem. Så se till att läsa på om dem!

Hur tar du hand om ytterdörren?

16 Aug 2021

Det första som möter dig eller dina besökare till ditt hus, det är ju din ytterdörr. Det är rätt bra att ge den rätt vård, omsorg och skötsel. Funderar du på att köpa en ny ytterdörr så kan du få installation till fastpris hos Mockfjärds. Att sköta din dörr på rätt sätt gör att den bevarar sitt utseende under hela dess livstid samt att det är bra mycket trevligare med en ren dörr. Sedan så står den bättre emot väder och vind med för den delen.

Så tar du hand om din ytterdörr

Om du har en målad ytterdörr, så måste du se till att underhålla den på rätt sätt. Du bör se över den minst två gånger per år, men gärna oftare. Du kan göra rent den enkelt med hjälp av ljummet vatten. Använd inte starka rengöringsmedel, då det inte är bra för målade dörrar. Om du har möjlighet, sätt ett tak över ytterdörren, det förlänger dess livslängd.

Det går även att vaxa din målade ytterdörr. Det gör att den står bättre emot vårt svenska klimat. Innan du vaxar, gör rent dörren, med ett fettlösande diskmedel eller bilschampo. 

Har du en dörr i teak eller ek, så kan du behöva olja in den lite då och då. Det 2-4 gånger per år eller efter behov. 

Om du drabbats av mögel på ytterdörren så är det ofta lätt att åtgärda. Gör rent dörren ordentligt samt tvätta med mögeltvättmedel. Slipa dörren efter tvätt, samt olja in den efter det. 

Ibland är det skönt att få hjälp

1 Aug 2021

Även om jag allt som oftast tipsar om olika sätt att städa på, på egen hand, så vill jag även slå ett slag för att anlita städhjälp på olika sätt. Det är inte fel att kunna anlita hjälp med till exempel fönsterputsning. Det är särskilt bra om man har fönster som känns krångliga att putsa på egen hand. Om man kanske bor högt upp och inte vågar luta sig ut. Men det går ju anlita fönsterputsning just för att det är bekvämt med, att få hjälp med det. Det är ju så att olika städtjänster idag, de behöver inte kosta en massa pengar. Det eftersom man kan använda sig av det så kallade RUT-avdraget. Jag har förvisso tipsat tidigare om hur man på ett bra sätt kan putsa sina fönster, på egen hand, men som sagt, ibland är det skönt att slippa det.

Smart anlita hjälp med städning

Idag finns det många olika städtjänster att anlita. Dels finns det de städföretag som städar det mesta, som hemstädning, flyttstädning, kontorsstädning med mera. Då kan man ibland boka tillägg som fönsterputsning. Sedan finns det de firmor som är enbart inriktade på att putsa fönster. Det kan vara smart att välja det som passar dig. Om du vill ha hemmet städat samt även fönstren putsade samtidigt, ja då är det ju bra att ta en städfirma som erbjuder alla dessa delar. Det är smidigt och enkelt att boka och ger ett skinande hem samt skinande fönster.

Få marmorgolvet att se ut som nytt

29 Apr 2021

Marmorgolv är vackert, men det gäller att sköta om det på rätt sätt så att det behåller sin glans och lyster. För att göra rent marmor, oavsett om det är golvet eller bänkskivan, så är det såpa som gäller. Det är nämligen så att marmor tillsammans med såpan ger rätt slags porfyllnad i stenen utan att täta stenens porer. Stenen får därmed ett mycket bra ytskydd. 

Du kan då du ska städa ditt marmorgolv ta såpa och nästa gång med. Det görs under ett par städomgångar kan man säga. Sen ska du så att säga skura ur såpan. Det kan göras med borste och allrent. Gången efter så använder du såpa igen.

Växla då du städar golvet med marmor

Det gäller alltså att växla och det kan göras så här:

- Ytan städas med vanlig såpa
- Efter ett par gånger sådana städningar gör du en uppskurning, med borstar och Allrent. (Inga andra tillsatser eller vax eller polish)
- De två gångerna du ska städa efter uppskurning så ska du åter städa med förhöjd såpahalt i vattnet (2-5 gånger det normala)
- Därefter städar man med normal såpa/tvållösning igen (Blir det överskott av såpa ta bort med vatten så att det inte blir halt)

Hur ofta man gör en uppskurning beror på hur hårt ytan smutsas. De mest trafikerade delarna av golvet kan rengöras oftare.

Polera marmorgolvet

För att få golvet att se nytt ut igen så kan man även välja att polera marmorgolv. Det görs enklast genom att anlita ett företag som kan det!